¿Tu cara se vuelve súper roja después del entrenamiento? Aquí está cómo solucionarlo

Cuando Tone It Up (TIU) nos recibió en el sur de California para su retiro junto al mar a principios de este año, recibimos algunos consejos increíbles de su artista de maquillaje, jennifer naideth . Jennifer es una profesional en la creación del look natural de chica de playa de California para las fundadoras de TIU, Karena y Katrina, además de empacar artículos esenciales para una bolsa de gimnasia, crear una rutina de maquillaje rápido después del entrenamiento y (nuestro favorito) idear una solución rápida. a esa cara roja que la mayoría de nosotros tenemos después de un entrenamiento caluroso y sudoroso.

Si bien no hay nada de qué preocuparse (su la cara se pone roja después del ejercicio es totalmente normal !), si vas de camino a la oficina, a una cita o simplemente a almorzar con tus amigos, entendemos que tal vez quieras calmar esa cara y volver a tu cutis normal. Afortunadamente, Jennifer tiene algunos consejos excelentes sobre cómo calmar el enrojecimiento.

  • La mascarilla facial de toalla fría. Este truco requiere agua fría del fregadero y cualquier toalla de mano que tu gimnasio o estudio pueda proporcionar. 'Sosténgalo en su cara como una máscara facial durante unos minutos', dijo Jennifer. Esto debería comenzar a reducir algo del tono rojo.
  • Ducha fría y toallita. Usa el truco de la toallita en la ducha: ¡una ducha fría! Esto debería ayudar a enviar la sangre de regreso, lejos de su cara. Entonces, en lugar de tomar su habitual ducha tibia después del entrenamiento, refrésquese y llévese la mascarilla.
  • Usa aceites esenciales. El consejo favorito de Jennifer es aplicar aceites esenciales en su rostro como 'lavanda, mandarina, menta y cítricos silvestres'. Señaló que le gustan los aceites esenciales de doTERRA y los guarda en su bolsa de deporte.
  • Hielo en el cuello. Este consejo proviene de nuestra propia experiencia: una bolsa de hielo en el cuello puede comenzar a enfriar la sangre que va a la cara para reducir el enrojecimiento. Lo hemos probado después de la media maratón, y es una locura lo rápido que tu cara pasa de un rojo anormal a un ligero rubor. Si no tiene hielo, pruebe con una botella de agua fría y colóquela en la parte blanda de su cuello donde se encuentra con el hueso de la mandíbula (debajo de la oreja).