El creador del método KonMari revela cómo ordenar puede mejorar tu estado de ánimo

Dejar ir el desorden es catártico para mí. Me encanta la apariencia de una casa ordenada y mi enfoque minimalista de mi decoración, mi armario y mis hábitos de viaje me ha ayudado a tener la cabeza más despejada además de una casa más limpia. Marie Kondo, autora de La magia que cambia la vida de ordenar , creadora del Método KonMari y reina de la limpieza, se trata de encontrar la alegría en lo que posees y dejar ir todo lo demás. El experto en organización respondió preguntas en Quora recientemente , y una respuesta saltó en particular. Cuando se le preguntó cómo mantener las cosas ordenadas puede cambiar psicológicamente a las personas, esto es lo que dijo Marie Kondo sobre cómo afecta su propia felicidad.

'Ganas más confianza en ti mismo. Además, te vuelves más optimista y más tranquilo mentalmente que antes de ordenar.

Hay varias razones para estos cambios: la imagen que tienes de ti mismo mejora a medida que comienzas a vivir en habitaciones hermosas y ordenadas, y adquieres habilidades para tomar decisiones a medida que continúas eligiendo entre qué cosas tirar/regalar y cuáles conservar. La forma en que soltamos las cosas en el Método KonMari también juega un papel importante.



El Método KonMari tiene un paso en el que damos gracias a las cosas antes de tirarlas.

No solo le dirías 'gracias por despertarme alegría' a una prenda favorita que usaste hasta que estaba raída, también le dirías a una prenda que nunca usaste una vez 'gracias por enseñarme que esto me queda bien o el color no me queda bien'. Apreciarás los roles de todas las cosas que te han llegado y experimentarás aprecio por todas ellas.

'A través de esta experiencia, redescubrirás la verdad de que tantas cosas te han apoyado y profundizarás tu gratitud por las cosas que dejas atrás'.

A través de esta experiencia, redescubrirás la verdad de que tantas cosas te han apoyado y profundizarás tu gratitud por las cosas que dejas atrás.

Para compartir un ejemplo personal, siempre he tenido poca confianza en mí mismo. Cuando me pongo nervioso antes de un gran compromiso de hablar, pienso que estaré bien porque esta ropa me protege y estos zapatos me sostienen, y eso me calma.

Una vez que comiences a sentir gratitud constante por tus cosas y tu hogar al ordenar, comenzarás a sentir alivio y calma como si siempre estuvieras protegido por algo más grande que tú'.

La clave para comprender el Método KonMari, o para encontrar cualquier método de limpieza que funcione para usted, es reconocer que ordenar es mucho más que deshacerse de las cosas físicas. Puede hacer maravillas para su la salud mental y la felicidad también .

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