16 editores comparten sus metas saludables para 2017

¿Ha decidido una resolución saludable de Año Nuevo? Para inspirarlo y motivarlo a vivir su vida más saludable este año, 16 editores de GLITZ compartieron sus propósitos personales para 2017 y las respuestas están por todas partes.

¿Quieres hacer flexiones como la editora de fitness Jenny, reducir el consumo de dulces como la fundadora de GLITZ, Lisa, o amarte mucho más como nuestra editora de celebridades, Quinn? Lea estas 16 resoluciones para despertar las ideas y poner en marcha esas ruedas saludables.

Vuélvete más fuerte

'Mi resolución de Año Nuevo es poder fortalecerme para poder hacer 5 dominadas, comer menos azúcar, correr otra media maratón, esquiar más para que mis hijos de 4 y 6 años no mejoren. esquiadores que yo, para tener tiempo para las cosas que solía hacer antes de los niños que me hacen feliz, como tocar el banjo, cantar, ser astuto y ser más amable'. — Jenny Sugar, editora, Fitness



“Mi objetivo es conseguir 'brazos de boda'. Quiero tonificar el área del pliegue del brazo trasero (el pequeño pliegue). Entrenamientos inspirados en Pilates y barra ¡así como clases de baile para hacerlo!' — Lauren Levinson, editora sénior, Beauty

'¡Tengo dos! 1. Fortalecer mis brazos, para poder hacer flexiones sobre los dedos de los pies en lugar de las rodillas. 2. Asistir a las clases de 270 Bar Method en 2017'. — Lauren Hendrickson, gerente de producto

'Esto parecerá ambicioso, pero hice mi primera resolución para correr mi primer maratón completo este año — las 26.2 millas — y también planeo obtener mi certificación CSCS (Especialista Certificado en Fuerza y ​​Acondicionamiento), para poder ampliar mis conocimientos sobre fitness y salud. ¡Mucho entrenamiento y estudio este año!' — Dominique Astorino, editor asistente, Fitness

Amor propio

'Al igual que muchas otras mujeres, mi camino largo, accidentado y cubierto de celulitis hacia la autoaceptación no ha sido fácil. Aunque me encantaría decir que mi resolución número uno para el nuevo año es comenzar a comer mejor o hacer más ejercicio (ambos siguen siendo las principales prioridades, debo señalar), mi mayor esperanza es que 2017 sea el año en que finalmente ame mi cuerpo por lo que es. Quizás nunca pueda deshacerme de cada libra no deseada, curva inesperada , o el metabolismo que parece estar conspirando activamente en mi contra, pero mientras pueda sentirme feliz cuando me miro en el espejo, creo que es un buen lugar para comenzar'. — Quinn Keaney, asistente de edición, Celebrity

Alimentación saludable

'Las palabras 'saludable' y 'estilo de vida' normalmente no me combinan, pero mi boda es en agosto, así que es hora de ponerse en forma. En algún momento de enero (el primer día está sobrevalorado), volveré al yoga caliente y probar la dieta mediterranea . Listo, ahora que lo he escrito, tiene que suceder'. — Maggie Pehanick, editora, Entretenimiento

'Probando el número seis [de esta lista de resoluciones ] ¡siempre que se permita el azúcar natural!' — Lisa Sugar, fundadora y presidenta

'Mi mayor esperanza es que 2017 sea el año en que finalmente ame mi cuerpo por lo que es'.

'El próximo año voy a empezar a hacerme más responsable de lo que como usando una aplicación para registrar todas mis comidas. Por seguimiento de todo lo que como a lo largo del día, podré asegurarme de seguir una dieta equilibrada y de no reemplazar las comidas importantes con pequeños bocados y refrigerios'. — Victor Verdugo, asistente editorial, Social Media

'En el próximo año mi objetivo es confiar menos en la carne como base para mis comidas y, en cambio, ser creativo con platos vegetarianos . Mi objetivo ideal es comer carne solo los fines de semana y tener comidas sin carne durante la semana. acabo de encontrar eso comiendo menos carne me hace sentir más ligero tanto física como éticamente. ¡Veremos cómo me va!' — Kelsey García, asistente editorial

'Totalmente extraño y aleatorio, pero quiero hacer una resolución para comer al menos un unas cucharadas de yogur natural todos los días . No me había dado cuenta de todos los efectos positivos que tiene: te ayuda a recuperarte más rápido después de un entrenamiento, tiene bacterias buenas para ti, evita los resfriados y muchas cosas más. . . también ayuda a tu sonrisa (¡y ayuda a proteger tus encías!)'. — Zareen Siddiqui, asociada de desarrollo de audiencia

Opciones más saludables

'Mi La resolución de Año Nuevo es encontrar el equilibrio y observe los beneficios a largo plazo de estar activo, en lugar de la presunción a corto plazo de completar un desafío y perder un poco de peso'. — Gemma Cartwright, editora sénior, GLITZ UK

'Tengo un objetivo general de cuidado personal el próximo año para dejar de tratar mi cuerpo como una mierda. Necesito dejar de dar por sentada mi salud'.

'¡Mi resolución de año nuevo es despertarme una hora antes! Soy el tipo de persona que se duerme 10 veces antes de despertarse y me recompongo en el último minuto, por lo que siempre me siento apurado. Despertarme más temprano es un manera simple y asequible de tener más tiempo para mí, ya sea haciendo ejercicio rápido, meditando o leyendo'. — Meghan Tipton, asociada de reclutamiento editorial

'Tengo un total objetivo de autocuidado el próximo año para dejar de tratar mi cuerpo como una mierda. Esto se extiende desde bebiendo más agua , ser más activo, comer McDonald's tal vez cada dos semanas en lugar de cada dos días, beber menos alcohol , etc. Tengo que dejar de dar por sentada mi salud'. — Nicole Yi, editora asistente, Love and Sex

'1. Haz al menos entre 30 minutos y una hora de ejercicio al día. 2. Bebe más agua (de hecho, empecé hoy. Estoy en mi sexto vaso de agua, y son seis vasos más de lo que bebo normalmente). 3. Intentar el autocontrol en lo que respecta a la comida. Suelo hacer una dieta de 'si se me antoja, encontraré la manera de comerla'. Creo que necesito cambiar eso. 4. Dormir más: Súper importante porque Apenas duermo y siento que finalmente me está alcanzando'. — Alaine Flandez, becaria editorial

Salud mental

'Estoy tratando de cuidar más mi salud mental y prestar atención a mi estado de ánimo e identificar por qué me siento como me siento. A veces me pongo de mal humor porque no he comido lo suficiente o no he dormido lo suficiente'. ¡Otra resolución es asegurarme de dormir lo suficiente y hacer ejercicio!' — Sarah Siegel, asistente editorial de tendencias

'Mi objetivo es meditar dos veces al día, todos los días de este año. Ambicioso, pero cuando medito constantemente (el La aplicación Calm es mi favorita. ), me siento mucho mejor, más concentrada, menos estresada y más productiva'. — Mandy Harris, editora ejecutiva